I benefici dell'attività fisica sul rendimento scolastico
La ricerca dimostra che gli alunni fisicamente attivi ottengono risultati almeno pari, e spesso superiori, a quelli dei loro coetanei meno attivi, in particolare in matematica e lettura (Rasberry et al., 2011; Álvarez-Bueno et al., 2017).
La prestigiosa scuola britannica di Giacarta, The Independent School of Jakarta (ISJ), spiega perché il movimento è molto più di una semplice pausa dalle lezioni: è un catalizzatore per una maggiore concentrazione, un comportamento migliore e risultati più elevati. Basandosi su ricerche globali e sull'esperienza in classe, l'ISJ sottolinea come un'attività fisica mirata favorisca la memoria, l'attenzione e la motivazione, aiutando gli alunni ad apprendere in modo più efficace in tutte le materie.
Come il movimento favorisce l'apprendimento
Dopo un breve movimento, gli alunni in genere si calmano più rapidamente, ascoltano con maggiore attenzione e rimangono concentrati sul compito più a lungo. Nel tempo, un'attività regolare favorisce la memoria, l'attenzione e le capacità di autoregolazione che aiutano gli alunni a seguire le istruzioni, risolvere i problemi e perseverare nei compiti impegnativi (Hillman, Erickson, & Kramer, 2008; Donnelly et al., 2016).
In parole semplici, essere attivi prepara il cervello all'apprendimento: un principio fondamentale per le scuole britanniche di Giacarta e altre scuole internazionali di alto livello.
Nessuna perdita nelle materie fondamentali
Una preoccupazione comune è che il tempo dedicato all'educazione fisica riduca il tempo a disposizione per l'inglese o la matematica. I dati raccolti dalle valutazioni condotte nelle scuole non confermano questa opinione. Aumentare le opportunità di fare attività fisica non ha alcun effetto negativo sui risultati scolastici o produce piccoli benefici (Rasberry et al., 2011; Singh et al., 2012).
Proteggere l'educazione fisica non significa quindi "perdere tempo di apprendimento"; contribuisce invece a rendere più efficace e mirato il tempo rimanente a disposizione per le lezioni.
Vantaggi in tutto il programma di studi
Matematica e lettura: i risultati meta-analitici mostrano miglioramenti modesti ma significativi nei risultati scolastici quando gli alunni sono regolarmente attivi (Álvarez-Bueno et al., 2017).
Attenzione e comportamento: brevi pause di movimento e lezioni fisicamente attive sono associate a una maggiore concentrazione e a un comportamento più attento (Donnelly et al., 2016).
Fiducia e benessere: un'educazione fisica di alta qualità sviluppa competenze e motivazione, incoraggiando abitudini attive che favoriscono la salute e la disponibilità all'apprendimento (Organizzazione Mondiale della Sanità, 2020).
Questi risultati rafforzano l'importanza di mantenere approcci di apprendimento attivo in tutte le materie nelle scuole internazionali di Giacarta.
Sviluppare competenze di vita più ampie attraverso l'educazione fisica
Un'educazione fisica di alta qualità contribuisce anche allo sviluppo delle competenze personali e sociali che aiutano gli studenti a prosperare a scuola e oltre. Le opportunità regolari di guidare il riscaldamento, capitanare le squadre o arbitrare le partite sviluppano la leadership, la fiducia in se stessi e la capacità di prendere decisioni eque.
Le attività in coppia e in piccoli gruppi rafforzano la comunicazione e l'ascolto attivo. Le sfide di squadra favoriscono la collaborazione e il rispetto, mentre gli alti e bassi naturali dello sport sviluppano la resilienza e una risposta costruttiva al feedback. I compiti creativi nella danza e nella ginnastica alimentano l'immaginazione e la fiducia in se stessi, mentre le pratiche inclusive, come i ruoli differenziati e le regole adattate, promuovono l'empatia e garantiscono che ogni alunno contribuisca in modo significativo.
Le routine pratiche relative alle attrezzature, alla sicurezza e alla gestione del tempo favoriscono lo sviluppo di capacità organizzative, senso di responsabilità e alfabetizzazione sanitaria. Insieme, queste capacità migliorano l'apprendimento in classe e preparano gli alunni a partecipare con successo alla vita scolastica e oltre (Donnelly et al., 2016; OMS, 2020).
Cosa significa questo per la nostra scuola
Alla Independent School of Jakarta adottiamo un approccio scolastico globale che considera il movimento parte integrante di un insegnamento e un apprendimento efficaci.
Educazione fisica di alta qualità ogni settimana: lezioni ben pianificate sviluppano le abilità motorie fondamentali, la forma fisica e la fiducia in se stessi di tutti gli alunni (OMS, 2020).
Aule attive: brevi pause di movimento (2-10 minuti) e attività di apprendimento attivo, come esercitarsi con il vocabolario o i numeri mentre ci si muove, aiutano a mantenere vivo l'interesse (Donnelly et al., 2016).
Attività oltre l'educazione fisica: promuoviamo ricreazioni attive, spostamenti attivi ove possibile e club inclusivi, affinché ogni alunno possa trovare un modo divertente per essere attivo.
Questo approccio riflette la filosofia educativa internazionale britannica volta allo sviluppo integrale del bambino, sia dal punto di vista mentale che fisico.
Un messaggio chiaro per le famiglie
Se vostro figlio descrive le pause di movimento in inglese o le attività fisiche in matematica, non si tratta di tempo sottratto all'apprendimento, ma di un modo per aiutare gli alunni a concentrarsi e fare progressi.
Nei giorni più impegnativi, continuate a dare priorità a calzature adeguate, borracce e preparazione per l'educazione fisica. Il vostro sostegno ci aiuta a mantenere gli alunni attivi, sani e pronti al successo.
Conclusione
L'attività fisica non dovrebbe essere ridotta a favore di un aumento del tempo trascorso alla scrivania. Essa migliora la concentrazione, il comportamento e la fiducia in sé stessi ed è collegata a miglioramenti misurabili nei risultati scolastici, in particolare in matematica e lettura, senza alcuna penalizzazione accademica (Rasberry et al., 2011; Álvarez-Bueno et al., 2017).
Mantenere gli alunni attivi è un modo pratico e basato su dati concreti per aiutarli ad apprendere bene e a sentirsi bene, fondamentale nell'approccio olistico delle scuole internazionali britanniche a Giacarta.
L'Independent School of Jakarta (ISJ) è la principale scuola internazionale britannica di Giacarta per bambini dai 2 ai 13 anni, che offre il programma di studi nazionale inglese di eccellenza. Grazie al nostro corpo docente selezionato con cura tra le migliori scuole indipendenti del Regno Unito, i nostri alunni ottengono costantemente risultati accademici di altissimo livello.
Per saperne di più su come The Independent School of Jakarta coniuga l'eccellenza accademica con un approccio attivo ed equilibrato all'istruzione,prenota una visita privata.